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36協定の時間外労働上限チェック

12か月分の時間外・休日労働から、36協定の上限規制に適合するかを確認します。

01 条件を入力TAP TO CALCULATE

各月の時間は「時間外労働」と「休日労働」を分けて入力してください。

時間外(時間)休日(時間)
02 / YOUR RESULT結果
入力すると結果が表示されます

計算結果は参考値です。
計算方法・条件・注意点をあわせてご確認ください。

計算方法・根拠を確認 ↓
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使い方

特別条項付きの36協定を締結している場合だけ「特別条項あり」にチェックを入れ、1月から12月までの時間外労働と休日労働を入力します。空欄は0時間として扱い、入力のたびに判定を更新します。原則の月45時間・年360時間、特別条項時の年720時間、単月の合計、複数月平均、月45時間超の回数をそれぞれ確認できます。どの月が基準を超えたかも一覧で示します。

計算方法・根拠

時間外労働は法定労働時間を超える労働、休日労働は法定休日の労働として、入力された値を月単位で集計します。原則は時間外のみ月45時間以内・年360時間以内です。特別条項がある場合は、時間外のみの年720時間以内、月45時間超は年6回以内という条件も確認します。時間外と休日を合わせた単月100時間未満、直近2〜6か月平均80時間以内は、特別条項の有無にかかわらず確認します。平均は連続する2〜6か月の各合計で計算します。

判定項目上限対象
原則月45時間・年360時間時間外
特別条項年720時間時間外
健康確保単月100時間未満・2〜6か月平均80時間以内時間外+休日
注意点
  • これは入力値の機械的な目安です。協定届、労働時間の定義、法定休日の扱いは会社の担当窓口や労働基準監督署に確認してください。
  • 上限規制は2019年に施行され、中小企業は2020年から適用されました。建設業・自動車運転者・医師などは2024年から適用です。
  • 災害など臨時的な事情の例外や、業種ごとの特例はこの計算に含めていません。
よくある質問

Q. 休日労働は年720時間に含まれますか?

A. 年720時間は時間外労働のみの上限です。ただし単月100時間未満と複数月平均80時間以内では休日労働も合算します。

Q. 月45時間を超えたら直ちに違反ですか?

A. 原則は超えない運用です。特別条項がある場合は、年6回以内など他の条件を満たす必要があります。